[질문] 다이어트하는 법좀알려주세요

유산소 운동과 식이요법을 병행하세요!유산소운동은 많이 걷는것과 뛰는것이 좋습니다^^ 그리고 식이요법은 밥량을 줄이시면 되구요,섬유질을드시면살이안찝니다