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[질문] 다이어트하는법좀알려주세요

조회수 164 | 2008.01.14 | 문서번호: 2005267
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

다이어트를하시려면유산소운동-자전거,걷기,뛰기등을하루1시간이상,일주일에3회이상은해주셔야하구요.하루섭취칼로리정해놓고그이상드시지않게조심하시면됩니다

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