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[질문] 옆구리살,뱃살,팔뚝살,종이리살,허벅지살확실히빨리빼는방법

조회수 227 | 2009.01.18 | 문서번호: 6712326
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.18

운동중에는유산소운동이가장좋음유산소운동중에서도특히조깅이나파워워킹이좋음일주일에3번정도해야하며최소한40분이상은해줘야함

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