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[질문] ?몸이르키기어떡해야 잘할수있나오?

조회수 175 | 2009.01.17 | 문서번호: 6705903
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

윗몸일으키기말씀이시죠?배아랫배(일명똥배)쪽에힘을주시고엉덩이를땅에대세요그리고양쪽귀에대시고일단배에힘을주고하면윗몸일으키기를잘할수있답니다^^

[무물보AI]
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