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[질문] 하늘자전거 하기전에도 스트레칭을 해야하나요??

조회수 203 | 2009.01.15 | 문서번호: 6678855
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

네.운동전에 스트레칭(준비운동)을 해주면 운동효과가 최대 8배라네요.그리고 안하면 몸에 무리가서 몸이 힘들어요.

[무물보AI]
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