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[질문] 스트레칭이랑하늘자전거할라믄 하루에 언제,얼마나해야대나여 스트레칭은 어떠케해야?

조회수 44 | 2007.10.01 | 문서번호: 940279
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.01

하루일과를 시작하기 전 5에서 10분간 스트레칭 해주시는게 좋구요 . 무리하게 하지마시고 적당히 꾸준히 하는게 중요합니다.

[무물보AI]
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