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[질문] 제자리에서파워워킹하는거랑실제걸으면서빨리걷기랑어느게효과가더커요?정확한답변부?

조회수 38 | 2009.01.15 | 문서번호: 6674341
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

제자리에서걷는게쉬피로를느끼기때문에칼로리소모량이더많다고합니다.대신지루함때문에쉬포기하므로시간을30분이상지속해서운동을하시면좋다고하네요.

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