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[질문] 잠이안올때 잘수있는방법

조회수 163 | 2009.01.14 | 문서번호: 6666442
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

저녁식사는 자기 3시간 전까지,따뜻한 우유한잔,목욕으로 몸과 마음을 편안하게,라벤더,카밀레,세이지등의 향은 잠을 잘 오게한다

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