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[질문] 팔뚝살빼는방법 집에서간단히할수있는거요!

조회수 127 | 2009.01.14 | 문서번호: 6666104
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

양발을벌리고서있는상태에서뒤로양손을깍지.최대한위아래로왔다갔다반복/뒤팔굽혀펴기.의자에뒤로서서잡은다음말그대로팔굽혀펴기동작을해주는거예요

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