지식로그

[질문] 아령으로어깨키우거나굳은어깨피게할운동방법좀알려줘요

조회수 84 | 2009.01.14 | 문서번호: 6665132
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.14

우선12회나15회정도를1세트로치고세트사이에약2분정도의휴식기간..이렇게5세트씩할때버겁다생각하면서할수있는무게의아령을고르세요.손벌리고팔굽혀펴기도좋구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령으로어깨넓어지는운동어떻게하나요
[연관] 아령을이용한어깨넓어지는운동
[연관] 아령으로 이두박근 키우는 운동법알려주세요
[연관] 아령으로할수잇는어깨넓어지는운동알려주세요
[연관] 아령으로어께넓어지는운동어떻게해요
[연관] 아령으로하는어깨넓어지는운동??
[연관] 아령으로운동하면어깨도넓어지나요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?