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[질문] 허벅지살빼는방법좀요ㅜ

조회수 213 | 2007.08.26 | 문서번호: 665908
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

1.양쪽 발목에 고무밴드를 끼웁니다. 2.바닥에 바로 누워서 무릎을 쭉 펴고 다리를 올립니다.4.다리를 천천히 위아래로 벌렸다천천히 오므립니다.15번 반복

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