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[질문] 유산소하고나서스트레칭이랑요가하는게좋나요?

조회수 58 | 2009.01.13 | 문서번호: 6653833
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

유산소 하기전에 10분 정도 하시고 유산소 이후에 마무리도 또 하세요. 꼭 한번만 하셔야 겠다면 유산소 운동전에 하는게 좋습니다.

[무물보AI]
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