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[질문] 요가를몇시간해야1kg이빠지나요?

조회수 248 | 2009.01.13 | 문서번호: 6649886
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.13

얼마나꾸준히하느냐에따라달라요가는살빼기위한운동이아니며,체형교정과정신수련을위한운동입니다살을빼려면,유산소운동이필요해요스트레칭과근력운동입니다.

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