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[질문] 허벅지앞어떻게빼나요

조회수 85 | 2009.01.12 | 문서번호: 6641910
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

1왼손으로 머리 받치고 왼쪽 옆으로 비스듬히누움 2오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고왼쪽무릎을 펴줌 3펴져있는 왼쪽 다리를 올렸다내리는동작20회반복

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