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[질문] 2키로짜리 아령으로 한달안에 팔뚝 많이펌핑시키는법좀

조회수 293 | 2009.01.12 | 문서번호: 6638746
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

2키로짜리가지고는힘들구요.펌핑이란건운동후약1-20분정도순간적으로근육이붓는걸말합니다.일단근육을키우려면최소3개월은잡아야합니다.

[무물보AI]
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