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[질문] 158/50여자 25일안에10키로빼는법좀..하루한끼먹고줄넘기한시간하면되나요

조회수 197 | 2009.01.12 | 문서번호: 6633533
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

무엇보다요요현상이없어야겠죠그러기위해서는유산소운동,무산소운동을병행하셔야하구요독한의지로라면가능합니다추천하는운동은줄넘기,자전거타기,조깅,푸쉬업

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