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[질문] 어떻게하면 잠을 푹잤을수있나요?

조회수 135 | 2009.01.11 | 문서번호: 6622541
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

1.벽시계를치워라2.일정한시간에잠자리에들라3.15분이상잠이오지않으면침실밖으로나와라4.가능한낮잠을피하되정피곤할때는식후20분정도

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