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[질문] 복식호흡잘하기위한연습방법좀!! 스뱉는거 제외 뱃심키우는법도!!

조회수 223 | 2009.01.11 | 문서번호: 6621195
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

누워서 배에 책을 올려놓고 하는방법이 제일 좋구요 그렇지 아니하더라도 앉아서 등을 펴주시구요 숨을 고로 마셔주세요 주의점은 어께가 들리면 안됩니다..

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