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[질문] 자기전 하늘자전거 하는데몇분정도해야지효과보냐여

조회수 69 | 2009.01.10 | 문서번호: 6609735
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

하늘자전거는 보통 20~30분 이상해야 합니다. 또한 처음보다 점차 운동량을 늘려나가야 하며, 운동은 30분이상해야 지방이 소모되므로 꾸준히 해주세요^^

[무물보AI]
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