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[질문] 줄넘기랑팔뚝꼬집기랑누워서자전거타기롯살빼려그러는데이것만갖고신좀짜주세요

조회수 202 | 2009.01.08 | 문서번호: 6583779
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

팔뚝꼬집기(운동전에분해가쉬운상태로변환)하늘자전거30분줄넘기1시간 이구요줄넘기경우하루1시간씩한달하면2kg정도빠지니깐.필요한만큼시간조절하셔서하세요.

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