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[질문] 아침에30분조깅하고저녁에6시전에밥을먹은뒤1시간동안걷고뛰면살많이빠질까요??

조회수 51 | 2009.01.08 | 문서번호: 6583081
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

물론빠집니다.^^특히 유산소운동인 조깅과,걷고뛰기는 체지방분해에 효과적이에요^^ 하루물7~8컵을마셔주시고밥을먹은뒤4시간뒤가최적의운동시간이랍니다.^^

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