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[질문] 윗몸일으키기를 얼마나 어떻게해야 효과적인가요?

조회수 82 | 2009.01.08 | 문서번호: 6578165
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

무엇보다 꾸준히 하시는게 중요해요. 한번 하고 안하면 효과를 볼수업거든요. 처음부터 많이하시지마시고 처음엔 조금 나중엔 점점 많이 하면 효과적입니다.

[무물보AI]
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