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[질문] 훌라후프말고뱃살빼는방법알려주세요

조회수 137 | 2009.01.07 | 문서번호: 6571820
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

의자를양손으로잡고살짝걸터앉은상태에서다리를폈다가무릎을가슴쪽으로끌어당긴다.회12∼15번정도한다.횟수를점차늘려나간다.^^

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