[질문] 화났을때 마음을가라앉히는방법좀ㅜ

틱낫한 스님의 "화"라는 책을 읽었습니다. 그 책을 한번 읽어 보시기를 권해드립니다. 화를 죽이는 법. 내가 화를 다스릴 방법 그런 것이 상세히 나와 있습니다