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[질문] 화났을때흥분가라앉히는방법

조회수 105 | 2009.09.08 | 문서번호: 9611052
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.08

화가날려고할때,마음관리를하셔서항상평온한마음을유지하도록노력.정말화날땐엎드려서아무생각마시고10분동안눈감고진정해보시거나미세하게호흡으로조절

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