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[질문] 팔 허벅지살빼는법

조회수 114 | 2009.01.06 | 문서번호: 6558215
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

양손으로머리를받치고무릎을세운다음허리를들어올린다배와허리근육을움직여서위아래로움직여준다.몸안쪽으로숙이고등을동그랗게구부린다.반대팔도같은방법

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