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[질문] 팔살,허벅지살빼는법

조회수 131 | 2007.11.09 | 문서번호: 1281769
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.09

1킬로짜리 아령이나 물병을들고 허리를숙인다음 뒤로 구십도 각도를치켜올렸다 내렸다 10회이상 꾸준히 반복하세요^^

[무물보AI]
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