[질문] 종아리살어떻게빼요??

스트레칭으로뺄수있습니다 스트레칭 방법 : 발 뒤꿈치를 아래로 내린 상태로 30초 동안 가만히 있다가 다시 10초를 쉬고.또 반복하기를 3번 정도 한다.