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[질문] 허벅지살근육안생기게빼는방법

조회수 120 | 2009.01.06 | 문서번호: 6550059
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

의자를잡고다리를어깨너비만큼벌려준다상체는똑바로고정을시키고한쪽다리를한발앞으로들어좌우로흔들어준다다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게위로세워준다

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