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[질문] 허벅지살을빼는방법

조회수 27 | 2009.10.04 | 문서번호: 9915989

전체 답변:
[지식맨]  2009.10.04

누운자세에서 다리를 세우는 것과힙업은 엎으려 상체,하체 들어올리기+서서 다리 뒤로 차올리기 2-3번실시한후 보폭넓은빠르게걷기를 실시하면 가장 확실합니다


[무물보AI]
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