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[질문] 효과적으로다리살빼는운동좀갈켜주세요

조회수 102 | 2009.01.06 | 문서번호: 6546928
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

다리를뻗고앉아손을뒤로집는다배에힘을준상태에서숨을내쉬고다리를90도되게배쪽으로끌어리드미컬하게이동작을반복하면서다리가바닥에닿지않게한다10회~20회씩

[무물보AI]
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