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[질문] 다리살빼는운동알려주세요

조회수 34 | 2009.11.25 | 문서번호: 10562680
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

누워서 다리를 몸통과직각이 되도록 올린후 자전거 타는 동작을합니다.속도는 빠르게 2~3분 정도 하시면 효과적입니다.

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