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[질문] 겨울방학동안살빼는방법?몸무게가줄든늘든상관no딱볼때살빠졌다는소리듣는정도'-'~♪

조회수 96 | 2009.01.05 | 문서번호: 6535068
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

밥의양을줄이고 고단백저칼로리식사하세요! 군것질no,야식no!유산소운동(줄넘기,빨리걷기,수영,자전거)병행해서요.세끼꼬박꼬박드시구요아침꼭드세요.화이팅^^

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