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[질문] 세끼다먹고거의빠짐없이헬스장가서십분간자전거타고한시간런닝머신합니다살빠질까요

조회수 143 | 2009.01.05 | 문서번호: 6531002
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

물론입니다.유산소운동1시간10분이면살빠지고요 식사를 하실때 세끼다하시는건 좋은데, 그 식사량은 소량으로하시고,반찬은짜지않고담백하게드세요

[무물보AI]
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