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[질문] 아침공복에운동하는게좋잖아요근데제가음료수도먹고잠을안잤는데지금운동해도좋나요

조회수 205 | 2007.08.24 | 문서번호: 652616
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.24

운동은잠을충분히잔후하는것이가장효과적이며만약피곤한상태에서운동을하신다면근육에피로도가쌓여부상의위험이있습니다.

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