[질문] 근육으로된허벅지랑종아리살빼는방법이나뺄수있는운동

조회수 208 | 2009.01.03 | 문서번호: 6514939

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.03

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다.2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다.3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복한다.

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.