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[질문] 아침에일어나서줄넘기하는거랑 밤에자기전에줄넘기하는거중에 어느것이더살빠지나요?

조회수 115 | 2009.01.03 | 문서번호: 6512603
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

대개 아침에 공복 상태에서 운동하는 것이 다이어트에 더 유리하다고 합니다. 신진대사를 촉진해 칼로리소비를 늘리게 되어 더 효과가 좋다고 합니다.

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