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[질문] *특 운동효과가가장좋은시간대와살뺄때가장중요한습관세가지다이어트에좋은음식까지

조회수 213 | 2009.01.02 | 문서번호: 6497088
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

저녁식사를오후6시전에드신후에2시간정도경과된후운동을하셔야합니다또한군것질은절대금지.하루세끼소량으로다챙겨먹기.저녁은6시이전에드시고물을많이드셔야합

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