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[질문] 운동하기 좋은시간은 언제인가요그리고 다이어트 할때좋은음식은먼가요 그리고 살뺄때

조회수 531 | 2007.12.29 | 문서번호: 1804730
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.29

전체적인운동시간은30분-1시간30분정도사이에서조절하고,걷기,조깅,자전거타기,수영,줄넘기처럼대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적이라고합니다!

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