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[질문] 요가중살도빼고유연성도만드는간단한거알려주세요

조회수 172 | 2009.01.02 | 문서번호: 6495736
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

양무릎을 모은 상태에서 양팔로 무릎을 잡고 힘껏벌립니다..그러면 훨씬더 유연성이 높아지고 칼로리 소모도 됩니다^^

[무물보AI]
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