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[질문] 팔이두꺼워지는방법좀요(운동종류음식,습관등)자세히좀요

조회수 139 | 2009.01.02 | 문서번호: 6494888
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

장기적으로 엎드려서 자게되면 팔뚝으로 살이 밀려가 팔이 두꺼워지게 됩니다. 또 삶은계란흰자와 닭가슴살을 많이 드시고, 바벨로 꾸준한 팔운동을 해주세요^^

[무물보AI]
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