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[질문] 하루에줄넘기5분씩 하면 한달에 얼마나 빠질까요?ㅋ

조회수 168 | 2009.01.02 | 문서번호: 6494245
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.02

줄넘기같은 즉 유산소운동은 하루30분이상꾸준히해주셔야 효과가나타납니다. 하루 5분씩 식이요법과함께병행하시면 1키로정도가빠지겠네요 ^^ 감사합니다.

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