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[질문] 잠이안올때 씻는거랑 우유먹는거빼고 또 뭐하면 잠와요??

조회수 180 | 2008.12.31 | 문서번호: 6470566
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

바나나한개를먹거나양파,상추를먹는것도도움이됩니다.잠자리는따뜻하고주변을어둡게하시구요,숨쉬는것에집중을하세요,잠자기전간단한스트레칭도좋아요

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