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[질문] 인클라인벤치프레스-플렛벤치프레스-딥스-덤벨플라이이런운동하는법좀

조회수 166 | 2008.12.31 | 문서번호: 6469958
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

인클라인-의자에앉은체로하늘을향해역기를들엇다내렷다반복/플렛-등을의자에붙이고누운체로하늘을향해역기들엇다내렷다/덤벨-플렛에서팔을벌려양쪽으로

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