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[질문] 자기전에운동하고자면근육이숙성이되나요?일어나면근육숙성되있나요?ㅋ

조회수 39 | 2008.12.30 | 문서번호: 6464145
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.30

자기전 심한 운동은 근육이 긴장을 하게 되고 활성화 되기 때문에무리한 운동은 근육에 좋지않아요ㅠㅠ아침에 일어나서 간단히 근력운동 하는게 나을듯합니당~

[무물보AI]
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