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[질문] 근력운동하고 매일운동하는데운동할땐근육이붙는데자고일어나면근육이다시사그라져요?

조회수 150 | 2012.04.13 | 문서번호: 18683146
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.13

원래그게정상임.근육운동은근육에무리를줘서근육을비정상적으로발달시키는것이고.운동시근육에무리를주고휴식을통해회복을시키고이것을반복해서근육을만드는것.

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