[질문] 졸리긴한데잠이안드네여; 깊은잠을빠른시간내에좀자고싶은데ㅜㅜㅜ

안대를 쓰시던가 주위를 캄캄하게 만드시고, 반복이 일정한 노래나 클래식등을 들으시면서 마음을 편안하게 하시고, 더울땐 너무춥지않게 선선하게 만드세요