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[질문] 졸리고피곤한데잠이안와요

조회수 133 | 2008.09.04 | 문서번호: 5055054
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.04

우유를 따뜻하게 데웨서 드셔보시고요 독서를하세요. 누워서 편한자세로 온 몸에 힘을 빼고 잡념을 제거한 뒤 명상을 해보세요. 자연스럽게 꿈으로 이어지면서잠

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