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[질문] 하늘자전거할때 엉덩이붙이는거에요?? 그리고 팔뚝살 빼는방법좀요

조회수 44 | 2008.12.29 | 문서번호: 6453396
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.29

하늘자전거할때엉덩이를바닥에붙이는것보다두손을허리에받혀드는게더좋습니다.팔뚝살은양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙힌후그대로드세요

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