[질문] 조깅은 하루중 언제 몃분하는 게 좋은가요

조회수 124 | 2008.12.29 | 문서번호: 6446909

전체 답변:

[지식맨] 2008.12.29

새벽공기를 맞으면서하시거나 오후5-7시에 신체컨디션좋을때 식후1시간30분 뒤에 하시는게 좋으며 시간은 1시간~2시간정도씩 매일 꾸준히하시는게 좋습니다.

[무물보AI]

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